Test d’empathie – Comment utiliser ce test d’empathie ?

Un test d’empathie

Un lecteur du forum Au Féminin commente un test destiné à quantifier l’empathie.
Test d'empathie : es-tu empathe ?
D’où le titre du post du forum: Etes-vous empathe ?
Ce test a été mis au point par le Pr Simon Baron-Cohen, un spécialiste de l’autisme.
Des photos de visage sont présentées, et il faut identifier l’émotion parmi 4 émotions proposées.
Le but du test est le diagnostic d’autisme – les autistes obtiennent un « mauvais » score.
Mais c’est un test d’empathie.
Du coup, on voudrait l’utiliser pour savoir si on est empathe.

Empathe et empathie

L’empathe ressent les émotions des autres dans son propre corps.
La personne qui a de l’empathie reconnaît les émotions des autres, les comprend, mais ne les ressent pas dans son corps.
Quand je dis « ressentir dans son corps », je dis ça et rien d’autre :
Quand je rencontre une personne triste par exemple :
  • mon corps devient triste,
  • sans raison,
  • une tristesse m’envahit,
  • et je ne peux rien faire pour l’arrêter.
  • Je suis obligée de m’en accomoder…
  • Même si je ne le comprends pas
  • même si je ne le veux pas.
C’est très différent de « comprendre » les émotions des autres.

Discussion intéressante

La discussion et les commentaires des lecteurs sont très intéressants.

Clairement, pas mal de gens sont empathes, et leurs commentaires sont édifiants :

  • ressentis négatifs sur le forum
  • ressentis sur les photos
  • ressentis négatifs « attrapés » chez d’autres, etc

Bref, la petite panoplie caractéristique de l’empathe.

Il semble que les empathes sont 4% de la population – nous sommes donc nombreux.

NB : un lecteur affirme qu’un empathe se sait empathe : c’est totalement faux. J’ai rencontré beaucoup d’empathes qui s’ignorent, alors qu’ils en souffrent. Il est important de savoir qu’on est empathe, pour éviter les nombreux pièges qui font de la vie un enfer – alors que l’empathie est aussi un paradis délectable :)

Voici cette discussion sur le test d’empathie

Êtes vous empathe ? faites le test : Forum auFeminin

« Êtes vous empathe ? faites le test . Salut tous, J’ai toujours cru que l’empathie était quelque chose d’évident et surtout jamais pensé qu’il pouvait s’agir d’un don …forum.aufeminin.com/…/__f466303_f569-etes-vous-empathe-… »
http://forum.aufeminin.com/forum/f569/__f466303_f569-etes-vous-empathe-faites-le-test.html

Décrypter les expressions du visage

Selon l’auteur même, ce test sert surtout à décrypter les expressions du visage.

Je connais ce test depuis longtemps.

À ma grande surprise, j’ai obtenu un score moyen, comme pas mal d’autres empathes avérés que je connais.

Et pourtant, moi aussi, je suis empathe.

Je pensais être bonne à décrypter les visages !

Puisque je « sais » les émotions des autres

Ben non…

L’émotion ne se lit pas toujours sur le visage…

Il semble que j’identifie les émotions sans tenir compte des expressions du visage, ou peu.

Un des lecteurs confirme ça d’ailleurs.

Normal quelque part, puisque je peux justement identifier des émotions totalement contraire à l’expression du visage.

Exemple classique ? Visage souriant, et personne triste. – Comment ça va ? – Ça va bien, merci. Alors que ça ne va pas du tout ! Autre exemple : personne à l’attitude indifférente, voire qui repousse, mais qui envoie de l’amour.

Que penser de ce test d’empathie ?

Ce test d’empathie sert à dépister l’autisme, c’est pour ça qu’il a été conçu.

Les autistes obtiennent un faible score.

Savoir si tu as de l’empathie ?

Tu peux donc vérifier si tu es autiste 🙂

À part ça, ce test d’empathie te permet de savoir si tu as de l’empathie : tu sais décrypter correctement les expressions faciales.

C’est l’empathie au sens classique : comprendre les ressentis de l’autre.

Savoir si tu es empathe ?

Mais quant à savoir si tu es empathe…

C’est-à-dire :

 tu ressens les émotions de l’autre dans ton propre corps

C’est différent de « reconnaître les émotions de l’autre« , ce qui est la définition classique de l’empathie.

Ce test d’empathie ne te le dira pas.

Beaucoup d’empathes avérés que je connais obtiennent un score moyen, comme moi.

Et aussi un bon score 🙂

As-tu fait ce test d’empathie ?

Tu penses qu’on peut savoir si on est empathe avec ce test d’empathie ?

Je ne possède pas le savoir absolu !

Raconte-nous dans les commentaires comment ça s’est passé et ce que tu as ressenti.

Et au fait, si tu aimes cet article, clique sur « J’aime » et partage 🙂

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26 Comments

  1. c’est un article hyper intéressant merci beaucoup !

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    • Bonjour Coaching@Formation,

      J’ai hésité à publier cet article, parce qu’il est très pointu, et assez technique.
      Ton commentaire me fait donc vraiment plaisir 🙂

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  2. meme-pinkette |

    Je peut vous garantir qu’un empathe c’est qu’il est empathe par contre des personnes avec une certaine compréhension et un sentiments d’empathie croient qu’il le sont alors que c’est totalement différent,pour ceux qu’il le sont réellement beaucoup dise que c’est une malédictions plus qu’un dons,ont confond c’est propres sentiment,doutes,peurs aussi bien physiques que mentalement,ont peut êtres en contacte avec une personne rien qu’en l’apercevant ou parfois moins que sa,la distance ne change rien,les sentiments de la personnes sont à cette instant les notre,ont peut êtres malade en 1 seconde,joyeux ou triste mais se répéter que se n’est pas nous,comme relié aux monde,notre perceptions est à sont maximum,effectivement sa ressemble à une malédictions mais je pense que c’est plutôt un dons très dur à vivre mais si ont naît avec c’est pour une bonne raison,mais surtout n’allez pas croire que c’est cool d’êtres enpathe il faut vraiment l’êtres pour réellement savoir ce que c’est,message d’une empathe qui vous certifie que si vous voulez êtres empathe vous ne l’êtes pas,ont naît avec ou ont naît sans.

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    • Je n’ai que 20 et je suis empathe depuis toujours mais c’est pas pour autant que je l’ai toujours su, enfin je savais que j’étais « différents  » mais je ne pouvais pas donner d’explication à cette différence, maintenant je le peus, mais je sais que des gens prennent réellement conscience de leur  » don  » que très tard, donc non ont ne sais pas forcément que l’on ai empathe mais juste qu’on es différents, à part sa je suis complètement d’accord avec toi, c’est un don et une malédiction à la fois, il faus apprendre à le gérer, et c’est un énorme travail sur soi, je pense que s’intéresser à la loi d’attraction, qui es un principe assez complexe malgrès les premières apparence, peut nous aider à mieux gérer le fais d’être empathe, pouvant mettre un mot sur ma différents que depuis très peu de temps, sa me réchauffe le coeur de savoir que je ne suis pas seul et sa me motive, et je souhaite la même chose à tous ! 🙂

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    • Oui, nous sommes très nombreux : selon les études, 4% d’empathes extrêmes et à ma grande surprise, jusqu’à 20% d’empathes « légers ».
      Le mieux, c’est encore d’en parler autour de soi (avec tact), alors on en rencontre beaucoup.

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  3. Je suis contente de voir que je suis pas la seule ! Jusqu’à il y a 4 ans,je venais de rentrer au collège et c’est là où j’ai commencé a me posés des questions.Je ne mettais jamais poser la question de pourquoi je ressentais les émotions des personnes autour de moi. Par exemple ressentir l’énervement des autres c’est l’émotion la plus forte et celle qui « m’envahit » le plus vite, j’ai l’impression de brûler de colère, l’impression que je vais explosé a n’importe quel moment, et quelque temps après (cela dépend ça peut être en heures comme en minutes) ça passe je redeviens moi même. C’est grâce a mes amies si j’ai su que j’étais empathe enfin j’ai pu donner un nom a ce que je ressentais.
    Donc je vous remercie énormément d’avoir mit cet article 🙂

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  4. Bonjour une amie m’as dit que j’était un empathe et de haut niveau d’après elle je ne fait pas que ressentir les émotion mais je les copie pour me faire ma propre personnalités j’aurais besoin d’aide de gens qui si connaisse pour cela si vous pouviez me rajouté sur skype sa serais génial merci

    * mon pseudo skype c rami5006*(si vous ne pouvez pas m’aide ne m’ajouter pas s’il vous plait

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  5. salut je n’ai pas reçu ton invitation sur skype mon pseudo c rami5006 j’espère encore merci

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  6. Ce post m’a beaucoup aidé à comprendre ce que j’ai, puisqu’en effet, pour moi ça semble plutot être une affection qu’un don, et je tiens à contre-dire la personne qui dit qu’un empathe sait qu’il est empathe car c’est faux. j’ai 28 ans et je viens de le découvrir, je croyais que j’étais simplement sensible mais peu importe la distance, quand je suis connecté à une personne, que j’y pense, je ressens ses émotions à l’instant même, j’essaye le plus souvent d’aider mais on me prend pour un fou. Il est vrai que ce « don » m’a été utile dans ma vie professionnelle car sur 18 entretiens d’embauche, je n’en ai raté aucun car je me contente de manipuler la personne qui se trouve en face de moi, c’est valorisant de savoir qu’on a ce pouvoir…mais quand il s’agit de la vie privé, c’est bien différent. Beaucoup pourrait me prendre pour un fou mais il m’est arrivé à plusiseurs reprises d’avoir des visions, lorsque je capte des émotions très forte et que je les ressens au point où elles finissent par se matérialiser dans ma tête, il m’est arrivé de voir des images de l’avenir, un avenir proche, et après je tombe comme ci j’étais submergé par ce trop-plein d’émotions… C’est très dur car lorsque j’aime quelqu’un, je ressens bien plus encore ses émotions, je suis connecté à elle, je m’identifie et même je modifie ma personnalité et je deviens son double, oubliant moi-même qui je suis.
    J’aimerais tant apprendre à contrôler ce don dans ma vie privé, je suis quelqu’un de très seul, et chaque fois que je vais dans un endroit public, je n’arrive jamais à me laisser aller pour faire des rencontres « normales », dès que je les regardes, je comprend leur comportement et je ressens leur envie, leur détresse, leur malveillance, le jeu qu’ils jouent pour certain et j’ai l’impression d’avoir la tête dans un étau.

    Pour palier à ça, la seule solution que j’ai trouvé c’est de boire, de fumer du cannabis et de prendre des médicaments, substitut de morphine, je me drogue à ça depuis plus de 6 ans…la vie est un enfer, j’ai perdu mon travail à cause de ça il y a peu…

    Si quelqu’un peut m’aider, je lui en serait éternellement reconnaissant.

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    • Geoffrey je suis plus jeune que toi mais j’aurais pu écrire ton texte à l’identique, j’ai la chance d’être bien entouré et donc de vite pouvoir réagir grâce à mes proches, je te conseille d’arrêter définitivement les médicaments, quand à l’alcool et le cannabis, tu n’ai aucunement obliger d’arrêter, mais gère bien ta consommation, n’en abuse pas, continue à analyser tout ce qui ce passe autour de toi mais ne t’arrête pas à sa, au bout d’un moment il faus agir, écoute ton instinct, et tu te surprendra toi même, c’est très dur à mettre en pratique mais sa vaus le coup je t’assure car c’est comme ça que tu fera de belles rencontres qui te feront progresser au niveau de ton don, et plus tu progressera plus tu sera heureux, ne baisse jamais les bras ! 😉

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    • Bien dit.
      Je déconseille le cannabis car il peut avoir des effets extrêmement néfastes sur la santé physique et mentale, même à petite dose.
      L’alcool et certains médicaments peuvent aider. Pour les médicaments, tourne-toi plutôt vers les médicaments naturels : extraits de plantes et suppléments alimentaires, beaucoup moins nocifs.
      Mais quand on en a besoin, il vaut mieux en prendre (temporairement).
      Je t’embrasse, biz

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  7. Bonjour, suite à cet article et à ces commentaires je souhaite moi aussi réagir.

    Je découvre moi aussi cette particularité assez difficle à vivre. Effectivement, j’ai toujours cru etre une personnes fragile et que c’était un trouble psychologique: hypersensibilité, facilité déconcertante à fusionner avec les autres, migraines en présence de certaines personnes, Ressentir d’un coup des émotions dont la cause est impossible à identifier, ressentir une grande émotion en regardant quelqu’un ou en allant sur un tchat,etc(comme par hasard surtout les émotions mégatives), et adopter les comportements des autres sans meme s’en rendre compte

    Certains disent que c’est une malédiction. En effet, quand on ne ne sait pas que c’est un don, on croit qu’on est madade, ou hypersensible. La difficulté est de savoir à qui appartiennent ces émotions si prenantes.

    Voici ce qu’on m’a récemment dit: il faut d’abord se protéger de ses émotions (avec des pierres et en travaillant le chakra coronal). Ensuite tout un travail sur soi pour apprendre à différencier nos émotions de celles des autres. Ensuite ce don évolue. On ressent les énergies autour de nous , et on peut aider les personnes en leur insufflant des émotions positives (car nous sommes autant des récepteurs que des émétteurs).
    Bon courage à tous, sachez que vous avez un don et non une fragilité ou une malédictio, il faut simplement apprendre à le gérer. Bon je dis ça mais je n’en suis pas là encore….
    Mon skype est laulaufolitude pour ceux que ça interesse.

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    • Bonjour je suis hyper senssible et j’ai le don d’empathe, je capte les émotion mais aussi les énergies voir je peut ressentir des esprit et autre entité. Personnellement au début je trouvais sa marant. Et ensuite sa ma longtemp gaché la vie, j’ai fait plein de recherche et je connais quelle que technique, ceci dis j’ai décidé de prendre le taureau par les cornes, et de tout faire pour maîtriser cette capacité, alors j’ai créer ce groupe sur facebook pour rassemblé toute les personnes qui voudrais donné leur solution, mais aussi les personnes qui ont cette capacité et qui ne la maîtrise pas vraiment. Je vous donnerais aussi toute mes technique de protection… et j’éspère pouvoir aidé beaucoup de gens mais aussi maîtriser cette capacité une bonne fois pour toute. Venez nombreux l’union fait la force. Pour tout ceux qui veule pas se laissé abattre et réussir leur vie. Ceci des personnes mal attentionné comme les vampire énergétique et autre seront automatiquement viré du groupe.
      cette un groupe de personne de lumière. Qui s’engage a mettre leur capacité dans le respect des autres, respectant au maximum leur vie privé, voir au service des autres, mais en aucun cas pour manipulé, détruire et autre… de toute maniére ont récolte ce que l’on sème.
      Merci d’avance des personnes qui viendrons pour aider, toute thérapeute, énergéticien et autre est le bienvenue mais a condition qu’il vienne aidé gratuitement quand il a le temp biensure et pas pour faire son business.

      « Maîtriser la capacité d’empathie » groupe facebook

      c’est ici!!!

      https://www.facebook.com/groups/529690493812049/

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  8. si on demande a quelqu’un de mimer de la colere, il ne ressent pas vraiment de la colere, le test est donc faussé sauf si les photos on étées prisent sur le vif sans prévenir les photographiés

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    • Tout à fait d’accord.
      Il faut bien comprendre que ce test est destiné à dépister l’autisme, pas l’empathie des empathes qui ressentent les émotions des autres mais celle qui consiste à comprendre l’état émotionnel des autres.
      Quand on n’est pas empathe, on est obligé de se baser sur nos 5 sens pour « deviner » les émotions des autres, puisqu’on ne les ressent pas.
      Et c’est pour ça je pense que nous empathes, nous pouvones être très mauvais à ce test – on n’a pas besoin de déchiffrer les expressions des autres pour savoir comment ils sont – on peut d’ailleurs le faire sans les voir ou les entendre 🙂

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  9. Moi j’ai besoin d’aide sa fait très longtemps que j’ai ce don mais j’en ai peur et je préfère qu’il ne grandisse pas avec moi ou que je puisse le contrôler sa serais bien et j’éviterais de changer d’humeur pour rien alors si quelqu’un peut m’aider sa sera cool merci 🙂

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  10. Inscris-toi sur le groupe d’entraide sur Facebook:
    https://www.facebook.com/groups/je.suis.empathe/

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  11. Il semble que le test ne soit plus accessible, j’en ai trouvé un qui est assez intéressant! J’ai obtenu 26/36 (72%). Le voici: http://www.cygnification.com/test-d-empathie/

    Je crois comme vous qu’on ne se sait pas empathe, on le découvre. Certains ne s’en aperçoivent jamais et vivent un enfer…

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  12. cet article est très intéressent et moi qui ai du mal à vivre du fait que je suis empathe, ça me fait vraiment du bien de me dire que je ne suis pas seule, merci beaucoup 🙂

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  13. Bonsoirs je vien de voir ce post qui ma fait un peux sourir voila je voudrais savoir si il y a possibilité de rentrer en contact avec une personne qui serais empathe depuis plusieur année mon probleme est assez compliqué a expliqué donc je ne peux pas le décrire j’ai skype au pire des cas merci.

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  14. aurélie Cazeneuve |

    Bonjour,je me pose des questions sur ma santé psychique depuis quelques année déjà. Mon entourage m’a déjà même dit qu’ils pensaient que j’avais des troubles maniaco-dépressif. Mais je sais qu’ils se trompent. je n’ai pas de moment d’absence ou tout autre caractéristique de ce trouble. Souvent des flots de pensées, je ne sais pas d’où elles viennent. Je me suis dit du coup que peut-être j’avais un dédoublement de personnalité, chose d’ailleurs qui avait été mentionné dans mon enfance pour me qualifier. Mais comme je l’ai noté plus haut, quel que soit mes réactions ou état émotionnel, j’en suis consciente. Je ressens quand quelqu’un va mal (ou bien) et j’adopte l’état d’esprit des personnes qui m’entourent. Je reconnais quelqu’un qui me ment, pourtant je ne connais pas par cœur le langage des corps. Jusqu’à présent je rejetais ces pensées « bizarre », mais je suis plus à l’écoute maintenant et j’ai l’impression de communiquer à distance avec les personnes que j’aime (ma fille qui est placé en famille d’accueil, la femme que j’aime, ma mère il me semble,…). est-vs-que je suis doté de ce don ou est-ce-que je suis atteinte de trouble psychique? j’ai fait des tests d’empathie et aucun n’a mentionné que je pourrais éventuellement avoir ce don. D’autant plus que j’ai les traits de caractère d’un empathe. Vous trouverez le lien dans le commentaire.

    http://www.espritsciencemetaphysiques.com/30-traits-caractere-dun-empathe-comment-savoir-etes-personne-empathique.html

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  15. je me retrouve totalement dans ce commentaire et cela me trouble
    je me pose les même questions, merci pour ce témoignage

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  16. Bjr à tous
    Depuis longtemps j ai crû que qq chose ne marche plus comme avant en moi j avais des soucis mais à vrai dire tt cela c est augmenté avec l avance de l âge de mon ado maintenant un garçon autiste et non verble et avec pleins de problème de santé avec lui tte mes forces de sont renforcées et je me sens encore plus fragile mais aussi forte comme mm merci pour cette précieux article .

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