Comment ouvrir son coeur

Mon coeur s’ouvre en lisant

Je lis un texte de Kevin Salméron, et mon coeur s’ouvre tout en lisant. Tout seul.

Ça me donne du bien-être.

Tellement de bien-être, qu’un sourire béat se colle sur mon visage.

Ce coeur rayonnant montre bien comment le bien-être se diffuse dans la poitrine et le corps quand mon coeur s’ouvre et s’active

Mon coeur s’ouvre comme ça de plus en plus souvent, c’est bien agréable. :)

Kevin nous dit comment ouvrir son coeur dans son livre gratuit  “Ouverture spirituelle. Techniques et principes spirituels pour un éveil permanent”, dans “la Pratique méditative”.

Il m’a fallu longtemps pour que je ressente mon coeur, physiquement.

Pas l’organe, le coeur qui bat, non.

Le vrai coeur dans l’autre, celui qui abrite l’amour.

Ben oui, je suis plutôt du genre intello. Mon coeur, il n’est pas sur ma main.

Et personne ne m’a expliqué comment faire pour ouvrir son coeur.

Il y a des personnes généreuses comme ça, qui ont le coeur grand ouvert, mais moi, je ne suis pas comme ça…

Mais bon, même comme ça, j’y arrive.

Comme quoi… tout le monde peut le faire et ressentir ce bien-être :lol:

Activer l’énergie du coeur

Ouvrir son coeur, c’est aussi activer son énergie.

Qu’on l’appelle chakra du coeur ou autrement, béatitude par exemple, ou illumination, peu importe.

Il s’agit bien d’une action physique en plus de l’action psychique au sens le plus large et même spirituel.

Tu fais circuler l’amour, tu ouvres ton coeur, tu as des sensations.

Tout est lié.

Des sensations très agréables, du bien-être.

C’est un truc dingue : tu sens ton coeur,, il t’envoie du bien-être en quantités, généreusement.

L’énergie du coeur, c’est l’amour

On a tous déjà activé son coeur. c’est comme ça qu’on l’ouvre.

Quand on ressent de l’amour pour quelqu’un :

  • L’amour des amoureux
  • ou l’amour maternel ou paternel

sont des exemples frappants.

L’amour dans la vie quotidienne

Mais aussi dans la vie de tous les jours :

  • la gratitudequ’on éprouve pour quelqu’un
  • le plaisir de faire plaisir
  • donner ou recevoir, un cadeau, un sourire ou un coup de pouce

C’est ça, ouvrir son coeur.

Toutes ces petites choses qui sont immenses en fait.

Imagine un monde où tu ne pourrais plus ni donner ni recevoir tous ces petits riens…

Un cauchemar !

Ressentis dans la région du coeur

Quand l’énergie du coeur s’active, cela se manifeste dans le corps.

Par un bien-être plus ou moins généralisé selon l’intensité de l’amour que tu donnes ou que tu reçois.

Dans la poitrine, ça donne souvent une impression de gonflement : ta poitrine va éclater tellement elle gonfle, elle se dilate, du moins c’est l’impression que tu as.

Et aussi une sensation de chaleur chaleureuse qui irradie vers le reste du corps.

Ou des picotements agréables.

Ou une sensation de bien-être diffus, sans description précise, car les mots sont trop faibles pour exprimer ce que tu ressens.

Activer le bien-être

Ouvrir son coeur, faire circuler l’énergie du coeur, c’est aussi activer le bien-être.

Faire circuler l’amour, c’est activer son bien-être

Ça marche comme ça :

  • celui qui donne de l’amour reçoit du bien-être
  • celui qui reçoit tout cet amour reçoit aussi tout ce bien-être.
  • même s’il ne ressent rien du tout

Pour ressentir ce bien-être, il faut que le coeur soit ouvert.

Et à force de recevoir et donner de l’amour, le coeur finit par s’ouvrir tout seul. :)

Et ça donne du bien-être.

Ce bien-être, c’est pour les saints ?

C’est l’image que tu connais. Le saint en extase – il ressent un bien-être suprême.

Mais c’est pour toi aussi.

Tu sais, ces icônes religieuses où le coeur de Jésus et de Marie est doré, tout en or et irradie de rayons ardent, qu’on trouve même dans les plus petites églises. De qualité esthétique très variable :D

Mais c’est bien ça que l’artiste essaie de faire passer :

  • le coeur s’active et envoie de l’amour

Ce n’est pas qu’une image, c’est une réalité.

L’amour,

c’est une activation énergétique qui donne des sensations très agréables

dans la poitrine et dans le reste du corps

Une sorte de pudeur fait que personne n’en parle jamais, de ce bien-être.

Toi aussi, tu peux vivre ça, ce n’est pas si difficile.

Comment ouvrir son coeur ?

Tu peux faire des actes dignes des plus grands hommes, mais bon, ça, ce n’est pas facile.

Tu peux aussi très simplement penser à quelqu’un que tu aimes.

Ça ouvre ton coeur tout de suite.

C’est tout.

Et pour le long terme ?

Suis les élans de ton coeur tout simplement.

  • Envie de sourire à quelqu’un, de lui serrer la main ? Fais-le
  • Envie de dire bonjour ? Fais-le
  • Envie de dire quelque chose de gentil ? Fais-le

Tu verras que le plus souvent, c’est une sorte de pudeur mal placée qui t’empêche de faire ça.

C’est idiot.

On n’en meurt pas, au contraire :)

Exercice facile et agréable : Ouvrir son coeur

Pour ouvrir ton coeur, tu peux faire cet exercice facile :

  • pense à quelqu’un que tu aimes.

Comme ça, ton coeur s’ouvre et s’active tout seul.

  1. Ferme les yeux
  2. Pense à quelqu’un que tu aimes
  3. Observe ce qui se passe dans ta poitrine
  4. Continue d’observer ton coeur!

C’est tout !

Répète cet exercice aussi souvent que tu veux :)

Tu as senti ton coeur ? Il s’est ouvert ?

Ou bien mon histoire te donne envie de partager la tienne ? Tu as un avis à donner ?

Alors, raconte-nous ça dans les commentaires.

Pas de pudeur mal placée.

On a tous besoin d’exemples concrets, ça nous enrichit.

Partager, ça aussi, c’est ouvrir son coeur :)

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7 Comments

  1. Merci pour ce petit truc facile, rapide et tout doux au quotidien. Ouvrir son coeur…pure délice de l’existence

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  2. Enfin des réponses concrètes, merci :)

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  3. Dominique DETRANCHANT |

    Merci de m envoyer ce lvre dzns mail ci dessus

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  4. Un médium m’a dit d’ouvrir mon coeur mais cela me semblait abstrait et je ne savais comment m’y prendre. Pourtant il m’avait souligné l’importance très grande que cela revêtait pour mon évolution du moment.
    La lecture et l’application de l’exercice ci-dessus m’ont paru aussi simples qu’efficaces. J’AI COMPRIS !
    Merci vraiment.
    Alain

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